Com a chegada do inverno, é essencial ajustar nossa rotina de cuidados com a pele. Embora nosso inverno tenha temperaturas mais amenas e dias ensolarados, é possível adaptar os produtos já usados diariamente e acrescentar novos itens que ajudam a revitalizar e proteger a pele nessa época do ano.
Conversei com a dermatologista Renata Rebêlo, que nos orientou sobre os cuidados essenciais. Ela destacou que, durante o inverno, a pele pode ficar mais seca ou oleosa, dependendo da tendência individual e das mudanças de estação.
A dermatologista enfatizou a importância da hidratação, observando que o consumo de líquidos, especialmente água, tende a diminuir nesse período.
“Durante o inverno, com a diminuição das temperaturas e a umidade do ar mais baixa, nossa transpiração diminui, o que leva à redução do consumo de água e líquidos”, explicou.
Outro ponto crucial é a proteção solar. Mesmo com o sol mais ameno, dias chuvosos e temperaturas mais baixas, o uso diário de protetor solar é indispensável.
“Mesmo nos dias frios, os raios UV continuam a impactar nossa pele, podendo causar danos a longo prazo, como envelhecimento precoce e aumento do risco de câncer de pele. Não proteger a pele adequadamente durante o inverno pode resultar em consequências dolorosas”, alerta a dermatologista.
A Dra. Renata Rebêlo preparou um passo a passo para facilitar nossa rotina de cuidados com a pele durante o inverno:
Protetor Solar Diariamente: Use protetor solar com amplo espectro (FPS 30 ou mais) todos os dias, mesmo em dias nublados. Aplique no rosto e em todas as áreas expostas.
Reaplicação é Chave: Reaplique o protetor solar a cada duas horas se estiver ao ar livre, e logo após suar ou se enxugar com a toalha.
Hidrate-se Bem: A pele pode ficar mais seca no inverno, então use hidratantes que contenham ingredientes como ácido hialurônico e ceramidas para manter a barreira da pele saudável.
Roupas Adequadas: Use chapéus de abas largas e roupas com proteção UV. Lenços e luvas também são ótimos para proteger o pescoço e as mãos.
Lábios e Olhos: Não se esqueça de proteger os lábios com um protetor labial com FPS e use óculos de sol para proteger os olhos dos raios UV.
Cuidado com o Reflexo: Lembre-se de que superfícies como espelhos e água podem refletir os raios solares, aumentando a exposição. Proteja-se adequadamente nessas condições.
Além dessa rotina de cuidados com a pele, a dermatologista Renata Rebêlo mencionou alguns procedimentos que são mais adequados para serem realizados nesta estação. São eles:
- Peeling químico
- Laser
- Microagulhamento
Vale ressaltar que, mesmo com menor incidência dos raios solares nessa época, os cuidados com a exposição ao sol e a proteção solar são indispensáveis durante todo o ano.
Para saber mais sobre dicas de tratamentos e cuidados com a pele, sigam a Dra. Renata Rebêlo no Instagram:
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Renata Rebêlo dos Santos
CRM: 6151-AL
Médica com Pós-graduação em Dermatologia Clínica, Estética e Cirúrgica
Locais de atendimento: São José da Tapera, Santana do Ipanema, Delmiro Gouveia, Major Isidoro, Ouro Branco
