Com o ritmo acelerado da vida moderna, é cada vez mais importante tirar um tempo para cuidar da saúde mental. Se você está buscando uma maneira de relaxar, refletir, cuidar da saúde mental e se autoconhecer, os podcasts podem ser grandes aliados nessa jornada.
Bom Dia, Obvious
Apresentado por Marcela Ceribelli, o podcast aborda temas como autoconhecimento, saúde mental, feminismo e autocuidado, com reflexões profundas sobre as pressões sociais enfrentadas pelas mulheres. Com convidados inspiradores, o programa é uma excelente companhia para quem busca crescer emocionalmente.
Mamilos
Criado por Ju Wallauer e Cris Bartis, Mamilos discute temas relevantes da sociedade com empatia e respeito. Episódios sobre saúde mental, relacionamentos e desenvolvimento pessoal ajudam a refletir e encontrar caminhos para um bem-estar mais equilibrado.
Para Dar Nome às Coisas
O podcast “Para Dar Nome às Coisas”, criado pela jornalista, roteirista e comunicadora Natália Sousa, se tornou um verdadeiro refúgio para quem busca um espaço para refletir sobre a vida, os sentimentos e as experiências humanas.
Autoconsciente
Criado pela jornalista Regina Giannetti, o podcast tem como objetivo promover o autoconhecimento e a paz interior. Focado em temas como ansiedade, mindfulness e saúde emocional, é uma ótima ferramenta para quem busca uma jornada de autocuidado e equilíbrio mental.
